Вы находитесь здесь: Сон

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам).
Кроме того, словом «сон» называют те последовательности фантастических образов, которые человек иногда помнит после окончания сна (т.е. сновидение).

Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение уровня мелатонина вызывает непреодолимое желание спать. Помимо ночного сна в некоторых культурах существует физиологически обусловленный кратковременный дневной сон — сиеста.

Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, снижения активности мозга, характеризующееся:
снижением уровня сознания;
зевотой;
понижением чувствительности сенсорных систем;
урежением частоты сердечных сокращений, снижением секреторной деятельности желёз (слюнных, слёзных), сухость слизистой рта; жжение глаз, слипание век).

Это интересно!

Каждый человек видит сны, если только не страдает психологическим заболеванием, вызывающим отсутствие снов. Но не все их помнят.12% людей видят только черно-белые сны. Остальные 88% - цветные.

Внешние факторы - звуки, яркий свет, запахи, ощущения, которые могут нас разбудить, преобразовываются во сне в более подходящие по сюжету сна события. Например, чувство жажды во сне может быть вполне реально ощущаемым нашим организмом в период сна.

Вся информация, собранная на этом сайте найдена в свободном Интернет пространстве.
У каждой статьи есть автор, к сожалению не везде он указан.

Если автор статьи против использования её на нашем сайте, то после уведомления по avs.94@mail.ru, мы уберём её с сайта.

2009© Арефьев Владислав